ສານສະກັດຈາກໝາກຖົ່ວຂາວ – ປະໂຫຍດ, ການນຳໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ອື່ນໆ

● ປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວ ?
1. ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ

◇ ສະກັດຄາໂບໄຮເດຣດ
ການຍັບຍັ້ງ Alpha-Amylase:ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວ, phaseolamin, inhibits enzyme alpha-amylase. enzyme ນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການທໍາລາຍທາດຄາໂບໄຮເດຣດເປັນ້ໍາຕານງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ. ໂດຍການຍັບຍັ້ງເອນໄຊນີ້, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຂອງຄາໂບໄຮເດດ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
◇ ສົ່ງເສີມຄວາມອີ່ມໜຳສຳລານ
ເພີ່ມຄວາມເຕັມທີ່:ເສັ້ນໃຍອາຫານໃນສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານໂດຍລວມ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

◇ ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ການຍ່ອຍອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າລົງ:ໂດຍການເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າລົງ, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງອາຫານ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ.
◇ປັບປຸງການຄວບຄຸມ glycemic
ການຄຸ້ມຄອງນໍ້າຕານໃນເລືອດດີກວ່າ:ການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວເປັນປະຈໍາອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄວບຄຸມ glycemic ໂດຍລວມທີ່ດີກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼື prediabetes.

3. ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
◇ ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ເສັ້ນໃຍອາຫານ:ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍໃນສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກແລະປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມ.
◇ຜົນກະທົບ Prebiotic
ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້:ເສັ້ນໄຍໃນສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prebiotic, ສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍລໍາໄສ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມແລະສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ດ້ານອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.

4. ຄຸນສົມບັດ Antioxidant
◇ ປ້ອງກັນຄວາມຄຽດຈາກອົກຊີ
ການຂູດຮາກຟຣີ: ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ. ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

5. ທ່າແຮງຂອງຜົນປະໂຫຍດ cardiovascular
◇ ການຄຸ້ມຄອງ Cholesterol
ຫຼຸດ Cholesterol LDL:ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າເສັ້ນໄຍແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol LDL (ບໍ່ດີ), ປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບ cardiovascular ດີຂຶ້ນ.
◇ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ຮອງຮັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ:ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄຸ້ມຄອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະການຫຼຸດລົງຂອງ cholesterol, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍລວມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.

6. ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ
◇ ລະດັບພະລັງງານ
ພະລັງງານແບບຍືນຍົງ:ໂດຍການຊະລໍການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງກວ່າ, ປ້ອງກັນການເກີດຮວງຕັ້ງແຈບຢ່າງໄວວາແລະອຸປະຕິເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ.
◇ການດູດຊຶມສານອາຫານ
ການດູດຊຶມທີ່ປັບປຸງ:ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານອື່ນໆທີ່ດີຂຶ້ນ, ປະກອບສ່ວນໃນສະພາບໂພຊະນາການໂດຍລວມ.

● ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນຫຍັງສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວ ?
1. ອາຫານເສີມ
◇ ອາຫານເສີມຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ
ຕົວສະກັດຄາໂບໄຮເດຣດ:ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວແມ່ນລວມຢູ່ໃນອາຫານເສີມການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກທີ່ວາງຂາຍເປັນ "ສານສະກັດ carb." ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຍັບຍັ້ງການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຂອງຄາໂບໄຮເດດ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ແລະການສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ສານສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ: ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍ, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນສູດການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.
◇ອາຫານເສີມຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ການຄວບຄຸມ glycemic:ອາຫານເສີມທີ່ມີສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂາວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະໃນບຸກຄົນທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າລົງ, ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.

2. ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດ
◇ ທົດແທນອາຫານ
Shakes and Bars:ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການສັ່ນແລະ bars ທົດແທນອາຫານເພື່ອເພີ່ມການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະການຄຸ້ມຄອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
◇ອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບ
Snack Bars and Bites:ອາຫານຫວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ແຖບແລະກັດອາດຈະປະກອບມີສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນໄຍເພີ່ມເຕີມແລະສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ. ອາຫານຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະດວກສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາແລະຮັກສາລະດັບພະລັງງານທີ່ຫມັ້ນຄົງຕະຫຼອດມື້.

3. ການຢາ
◇ຢາປົວພະຍາດ
ຄຣີມ ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ:ໃນຂະນະທີ່ມີຫນ້ອຍ, ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວອາດຈະຖືກລວມຢູ່ໃນສູດຢາສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມ.

4. ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງແລະການດູແລສ່ວນບຸກຄົນ
◇ ບຳລຸງຜິວ
ຜະລິດຕະພັນຕ້ານການແກ່:ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຕ້ານຄວາມແກ່. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນລະອຽດແລະ wrinkles ແລະສົ່ງເສີມການຜິວຫນັງຫນຸ່ມ.
Moisturizers ແລະ Serums:ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວອາດຈະຖືກລວມຢູ່ໃນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ serums ສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີທ່າແຮງແລະຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງມັນ.

5. ໂພຊະນາການສັດ
◇ ອາຫານເສີມສັດລ້ຽງ
ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກສໍາລັບສັດລ້ຽງ:ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວແມ່ນບາງຄັ້ງໃຊ້ໃນການເສີມສັດລ້ຽງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍຈັດການນ້ໍາຫນັກຂອງຫມາແລະແມວ. ການເສີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງຄາໂບໄຮເດດແລະສົ່ງເສີມນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສັດລ້ຽງ.

6. ຄົ້ນຄ້ວາ ແລະ ພັດທະນາ
◇ ການສຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ:ສານສະກັດຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງສີຂາວມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອສືບສວນປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງມັນໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະຂົງເຂດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ. ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກວດສອບຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ມີທ່າແຮງຂອງສານສະກັດຈາກ.