ແມ່ນຫຍັງສານສະກັດຈາກ Emblic ?
ສານສະກັດຈາກ Emblic, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າສານສະກັດຈາກ amla, ແມ່ນມາຈາກຫມາກ gooseberry ອິນເດຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທາງວິທະຍາສາດເປັນ Phyllanthus emblica. ສານສະກັດຈາກນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, polyphenols, flavonoids, ແລະທາດປະສົມຊີວະພາບອື່ນໆ. ສານສະກັດຈາກ Emblic ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ Ayurvedic ແລະຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນການເສີມອາຫານ, ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ, ແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ສານສະກັດຈາກເຊື່ອກັນວ່າໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງການສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ, ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, ແລະຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ອາດມີຕໍ່ຄວາມກົດດັນ oxidative. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຕອບສະຫນອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ສານສະກັດຈາກ emblic ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.
ສານສະກັດຈາກ emblic / amla ເຮັດຫຍັງສໍາລັບຮ່າງກາຍ?
ສານສະກັດຈາກ Emblicເຊື່ອວ່າຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:
1. ສະຫນັບສະຫນູນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ສານສະກັດຈາກ Emblic ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C ແລະ polyphenols, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ.
2. ບຳລຸງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ປະລິມານວິຕາມິນຊີສູງໃນສານສະກັດຈາກ emblic ສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເສີມສ້າງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕ້ານການຕິດເຊື້ອ ແລະພະຍາດຕ່າງໆ.
3. ສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ສານສະກັດຈາກ Emblic ມັກຖືກໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວ ເນື່ອງຈາກມີທ່າແຮງໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວໜັງ. ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມແກ່, ແລະປົກປ້ອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ.
4. ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ໃນຢາພື້ນເມືອງ,ສານສະກັດຈາກ emblicໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານ.
5. ສຸຂະພາບຜົມ: ບາງຄົນໃຊ້ສານສະກັດຈາກ emblic ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຜົມ ແລະແກ້ໄຂບັນຫາເຊັ່ນ: ຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ຜົມຫອກກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກ emblic ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ, ຄໍາຕອບຂອງແຕ່ລະຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.
Amla ມີຜົນຂ້າງຄຽງບໍ? & ໃຜຄວນຫຼີກເວັ້ນ amla ?
Amla, ຫຼືສານສະກັດຈາກ emblicໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າປອດໄພສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກປະລິມານສູງ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສານສະກັດຈາກ amla ອາດຈະປະກອບມີ:
1. ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ, ປວດຮາກ, ຫຼືຖອກທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອບໍລິໂພກສານສະກັດຈາກ amla ໃນປະລິມານຫຼາຍ.
2. ອາການແພ້: ໃນຂະນະທີ່ຫາຍາກ, ອາການແພ້ຕໍ່ສານສະກັດຈາກ amla ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ຫມາກໄມ້. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວໜັງ, ມີອາການຄັນ, ຫຼືບວມ.
3. ປະຕິກິລິຍາກັບຢາ: ສານສະກັດຈາກ Amla ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາຕ້ານການ coagulants (ເມັດເລືອດ) ຫຼືຢາທີ່ metabolized ໂດຍຕັບ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສານສະກັດຈາກ amla ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ພົວພັນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກ amla ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາ. ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ແລະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.
amla ມີຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ?
ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະແນະນໍາວ່າ amla, ຫຼືສານສະກັດຈາກ emblic, ມີຜົນກະທົບທາງລົບໂດຍກົງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານປານກາງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, amla ມັກຈະຖືວ່າເປັນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະທ່າແຮງທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ມີສະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສະເພາະຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກ amla ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບສະຖານະການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ amla ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຖ້າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
Amla ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ບໍ?
ອຳລາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ gooseberry ອິນເດຍ, ມັກຈະເຊື່ອວ່າມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ລວມທັງການສົ່ງເສີມຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນບາງຄົນແນະນໍາວ່າ amla ສາມາດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ໄດ້ເນື່ອງຈາກມີເສັ້ນໄຍສູງແລະມີທ່າແຮງທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໂດຍສະເພາະການສະຫນັບສະຫນູນບົດບາດຂອງ amla ໃນການລ້າງລໍາໄສ້ແມ່ນຈໍາກັດ.
Amla ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການ detoxification ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນໃຊ້ amla ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຕອບສະຫນອງຂອງແຕ່ລະຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ amla ສໍາລັບການລ້າງລໍາໄສ້ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະ.
ສາມາດອຳລາຜົມສີເທົາປີ້ນກັບກັນ?
Amla ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີແກ້ໄຂແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ, ແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງ ແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ amla ແມ່ນຄິດວ່າຈະຊ່ວຍບຳລຸງເສັ້ນຜົມ ແລະ ໜັງຫົວ, ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍບຳລຸງເສັ້ນຜົມໂດຍລວມ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ແນະນໍາວ່າ amla ສາມາດກັບຄືນຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໄດ້, ບາງຄົນໃຊ້ການປິ່ນປົວຜົມໂດຍອີງໃສ່ amla, ເຊັ່ນນ້ໍາມັນຫຼືຝຸ່ນ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການດູແລຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຕອບສະຫນອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ amla ສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ amla ສໍາລັບຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜົມທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-05-2024
