ການສຶກສາໃຫມ່ເປີດເຜີຍຄວາມສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B9 ສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ

ການ​ເປີດ​ເຜີຍ​ຄວາມ​ຈິງ:ວິຕາມິນ B9ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຂ່າວວິທະຍາສາດ ແລະສຸຂະພາບ:

ຊຸມຊົນວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບຮູ້ຍາວຄວາມສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B9ໃນ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ຂອງ​ເຊ​ລ​ແລະ​ການ​ແບ່ງ​ປັນ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ການ​ເກີດ​ບາງ​ຢ່າງ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດນີ້ໄດ້ delved ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງວິຕາມິນ B9, ເປີດເຜີຍຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular, ຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ວິທີການທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງການສຶກສາແລະການວິເຄາະຂໍ້ມູນຢ່າງກວ້າງຂວາງໄດ້ສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບບົດບາດຫຼາຍດ້ານຂອງວິຕາມິນ B9ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຫນຶ່ງໃນການຄົ້ນພົບທີ່ສໍາຄັນຂອງການສຶກສາແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຄວາມພຽງພໍວິຕາມິນ B9ການໄດ້ຮັບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າບຸກຄົນທີ່ມີລະດັບ folate ສູງຂຶ້ນໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຢ່າງຕ່ໍາຂອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ, ລວມທັງ hypertension ແລະ atherosclerosis. ການຄົ້ນພົບນີ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການລວມເອົາວິຕາມິນ B9- ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ໃບຂຽວ, ຜັກກາດ, ແລະທັນຍາພືດເສີມ, ເປັນອາຫານຂອງຄົນເຮົາເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຍັງໄດ້ສໍາຫຼວດຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນ B9ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ມັນ​ສະ​ຫມອງ​ແລະ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຈິດ​ໃຈ​. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າລະດັບ folate ທີ່ພຽງພໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງການປະຕິບັດມັນສະຫມອງແລະຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດວິຕາມິນ B9ລະດັບຜ່ານອາຫານຫຼືການເສີມສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະການເຮັດວຽກຕາມອາຍຸຂອງບຸກຄົນ.