Newgreen ທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ ແປ້ງ Creatine/Creatine Monohydrate 80/200Mesh Creatine Monohydrate Supplement
ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ
Creatine Monohydrate ເປັນອາຫານເສີມກິລາທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ໃຊ້ເປັນຕົ້ນຕໍເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາແລະເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ. ມັນແມ່ນຮູບແບບຂອງ creatine, ເປັນທາດປະສົມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຕົ້ນຕໍໃນກ້າມຊີ້ນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ.
ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ creatine monohydrate:
1. ການສະຫນອງພະລັງງານ: Creatine monohydrate ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ ATP (adenosine triphosphate), ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງເຊນ cellular ຕົ້ນຕໍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການອອກກໍາລັງກາຍໄລຍະສັ້ນທີ່ມີ highintensity (ເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ແລ່ນ, ແລະອື່ນໆ) ໂດຍສະເພາະຢ່າງຈະແຈ້ງ.
2. ເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ: ໂດຍການເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາໃນກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງເສີມການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, creatine monohydrate ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຂະຫນາດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ.
3. ປັບປຸງປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍ: ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມດ້ວຍ creatine monohydrate ສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຊ້ໍາຊ້ອນ.
4. ການຟື້ນຕົວ: Creatine monohydrate ອາດຈະຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍ.
ວິທີການນໍາໃຊ້:
ໄລຍະເວລາການໂຫຼດ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ກິນ 20 ກຣາມຕໍ່ມື້ (ແບ່ງອອກເປັນ 4 ຄັ້ງ) ພາຍໃນ 57 ມື້ທໍາອິດເພື່ອເພີ່ມການສະຫງວນ creatine ໃນກ້າມຊີ້ນຢ່າງໄວວາ.
ໄລຍະເວລາບໍາລຸງຮັກສາ: ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປ່ຽນເປັນປະລິມານການບໍາລຸງຮັກສາ 35 ກຣາມຕໍ່ມື້.
ໝາຍເຫດ:
ການໄດ້ຮັບນ້ໍາ: ເມື່ອເສີມດ້ວຍ creatine monohydrate, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເພີ່ມການໄດ້ຮັບນ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ.
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນ: ບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ creatine ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງຄົນອາດຈະມີປະສົບການການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
COA
ໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະ
ລາຍການ | ມາດຕະຖານ | ຜົນໄດ້ຮັບ |
ຮູບລັກສະນະ | ຜົງຂາວ | ປະຕິບັດຕາມ |
ລົດຊາດ | ບໍ່ມີລົດຊາດ | ປະຕິບັດຕາມ |
ກິ່ນ | ບໍ່ມີກິ່ນ | ປະຕິບັດຕາມ |
ຄວາມຊັດເຈນແລະສີຂອງການແກ້ໄຂ | ຈະແຈ້ງ ແລະບໍ່ມີສີ | ປະຕິບັດຕາມ |
ການວິເຄາະ (Creatine Monohydrate) | ຕ່ຳສຸດ 99 .50% | 99.98% |
ການສູນເສຍເວລາແຫ້ງ | ສູງສຸດ 12 .0% | 11.27% |
ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຈຸດໄຟ | ສູງສຸດ 0. 10% | 0.01% |
ຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ | ຕ່ຳສຸດ 0.50g/L | 0.51g/L |
ໂລຫະຫນັກ (Lead) | ສູງສຸດ 10ppm | < 10ppm |
ຈຳນວນແຜ່ນທັງໝົດ | < 1000CFU/G | ປະຕິບັດຕາມ |
ເຊື້ອລາ | <25CFU/G | ປະຕິບັດຕາມ |
ແມ່ພິມ | <25CFU/G | ປະຕິບັດຕາມ |
E coli | ລົບ | ລົບ |
ແຊລໂມເນລາ | ລົບ | ລົບ |
S. aureus | ລົບ | ລົບ |
ສະຫຼຸບ | ມັນສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານ. | |
St orage | ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນ ແລະ ແຫ້ງແລ້ງບໍ່ໃຫ້ແຊ່ແຂງ, ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກແສງສະຫວ່າງທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມຮ້ອນ. | |
ອາຍຸການເກັບຮັກສາ | 2 ປີເມື່ອເກັບຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ |
ຟັງຊັນ
Creatine Monohydrate ມີຫນ້າທີ່ຫລາກຫລາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາ
ການສະຫນອງພະລັງງານ: Creatine monohydrate ສາມາດຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ ATP (adenosine triphosphate), ສະຫນອງພະລັງງານສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ, ການອອກກໍາລັງກາຍໄລຍະສັ້ນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາປະຕິບັດໄດ້ດີຂຶ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມແລະການແຂ່ງຂັນ.
2. ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ
Hydration: Creatine monohydrate ສາມາດເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາພາຍໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຂະຫນາດກ້າມຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ: ມັນຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ.
3. ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ: ການເສີມ creatine monohydrate ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ.
4. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ
ການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມດ້ວຍ creatine monohydrate ສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການປັບປຸງຄວາມອົດທົນ: ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດໃນກິລາທີ່ມີຄວາມອົດທົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເຫດການທີ່ຕ້ອງການຜົນຜະລິດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
5. ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ
ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ creatine ອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ, ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະຄວາມຈໍາ.
6. ຜົນກະທົບ Antioxidant
Creatine monohydrate ອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງການອອກຊິເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
Creatine Monohydrate ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນລວມທັງລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ການປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາ
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ: Creatine monohydrate ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໄລຍະສັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ, ເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ແລ່ນ, ແລ່ນ, ແລະອື່ນໆ, ແລະສາມາດປັບປຸງກໍາລັງການລະເບີດແລະຄວາມອົດທົນຂອງນັກກິລາ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຊໍ້າໆ: ເມື່ອກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄ້າງຫ້ອງຫຼາຍໆຄັ້ງ (ເຊັ່ນ: ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ), creatine monohydrate ສາມາດຊ່ວຍຊັກຊ້າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບ.
2. ກ້າມເນື້ອ
ເພີ່ມຂະຫນາດກ້າມຊີ້ນ: Creatine monohydrate ຊ່ວຍເພີ່ມຂະຫນາດຂອງກ້າມຊີ້ນແລະມະຫາຊົນໂດຍການສົ່ງເສີມການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ໍາແລະການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນພາຍໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ.
ສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ: ການເສີມ creatine monohydrate ສາມາດເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
3. ກິລາຄວາມອົດທົນ
ເຖິງແມ່ນວ່າ creatine monohydrate ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມອົດທົນ (ເຊັ່ນ: ການແລ່ນໄລຍະໄກ), ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
4. ຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ການຟື້ນຟູ
ການຮັກສາມວນກ້າມຊີ້ນ: ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, creatine monohydrate ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ການສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູ: Creatine monohydrate ອາດຈະຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນຄືນໃຫມ່ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການບາດເຈັບກິລາ.
5. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນໆ
Neuroprotection: ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງກໍາລັງຂຸດຄົ້ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ creatine monohydrate ໃນພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer ແລະພະຍາດ Parkinson.
ປັບປຸງການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາ: ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ creatine ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼືຂາດການນອນ.
ໃນສັ້ນ, creatine monohydrate ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນກິລາຕ່າງໆແລະສາມາດປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນການນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິຜົນ.